Marie Chabannot
Sophrologue à La Milesse
La sophrologie et ses bienfaits à La Milesse
« Une pédagogie de l’existence. » — Alfonso Caycedo
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode douce qui invite à l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Son nom, d’origine grecque, signifie littéralement « l’étude de la conscience en harmonie ».
- “sôs” : harmonie ;
- “phren” : esprit ;
- “logos” : étude.
Elle propose un chemin vers plus de bien-être, en aidant chacun à se reconnecter à ses ressources intérieures, à mieux se connaître et à s’épanouir dans son quotidien. Grâce à des exercices simples mêlant respiration, relâchement musculaire et visualisation positive, la sophrologie peut s’intégrer facilement dans la vie de tous les jours.
C’est une méthode accessible à tous, qui se pratique en douceur, dans le respect du rythme de chacun.
Les bienfaits de la sophrologie
Elle peut vous accompagner pour :
- mieux gérer le stress et les émotions ;
- retrouver un sommeil plus réparateur ;
- renforcer la confiance et l’estime de soi ;
- se préparer sereinement à un événement important (examen, entretien, permis, compétition...) ;
- améliorer la concentration ;
- apaiser certaines peurs ou phobies.
Et pour les enfants ?
La sophrologie offre aux enfants un espace pour :
- reconnaître leurs émotions pour mieux les vivre au quotidien ;
- se recentrer et développer leur attention ;
- développer la confiance surmonter certains troubles d’apprentissage.
Cette approche fait l’objet de ma spécialisation dans le cadre de mon mémoire. Professionnelle en bien-être et épanouissement personnel à La Milesse, j’accompagne enfants, adolescents et adultes avec bienveillance, dans un cadre respectueux et apaisant. La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais peut être un soutien précieux sur le chemin de l’équilibre et de la sérénité.
Votre sophrologue à La Milesse
Bonjour, je m'appelle Marie Chabannot.
Après douze années passées dans la vente de produits culturels, j’ai choisi de me consacrer pleinement à l’enfance en devenant assistante maternelle agréée. Ces douze années passées au plus près des tout-petits ont profondément nourri mon goût pour l’écoute, la patience et la présence bienveillante.
Puis, la pratique régulière de la sophrologie pendant trois ans, à titre personnel, a été une véritable révélation. Une question a surgi : et si j’osais ?
C’est ainsi que je me suis formée à l’École de Somatothérapies et de Sophrologie Appliquées de Tours, où j’ai acquis des outils solides pour accompagner enfants et adultes sur leur chemin de mieux-être. Je suis adhérente de la Chambre Syndicale de Sophrologie, dont je respecte avec engagement le code de déontologie.
J’exerce aujourd’hui en tant que sophrologue à La Milesse, près du Mans, dans la Sarthe. Ma pratique est portée par des valeurs qui me sont chères : l’accueil inconditionnel, la douceur, l’écoute et la bienveillance.
Toujours guidée par l’envie d’offrir un accompagnement juste et respectueux, je me suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants, un public qui me tient tout particulièrement à cœur.
Mes spécialisations :
- Enfance et troubles d’apprentissage
- Troubles du sommeil
- Cohérence cardiaque
- Accompagnement de la maternité
Je serai heureuse de vous accueillir à La Milesse, dans un espace pensé pour vous offrir une parenthèse de calme, d’écoute et de reconnexion à vous-même.
Découvrez en détail l'ensemble de mes prestations de sophrologie .
